フィットネス・センターにはサウナとスチームルームがございます。体を温め、リラックスした時間をお過ごしください。
6:00am～10:00pm（毎日）
サウナ／スチームルームには血圧を抑え、脳の酸素レベルを上げる効果があります。また、代謝を高め、カーディオエクササイズに有効です。トレーニングの後に利用されますと、筋肉疲労のリカバリータイムを短縮します。
エクササイズをしなくても、サウナ／スチームルームを利用するだけで、血液の循環促進、デトックス、ストレスの軽減などの効果も期待できます。ホルモンバランスを整え、お肌を引き締め、関節の痛みを和らげる効果も見られます。
ご利用前後には、水分補給を十分に行ってください。もしサウナ／スチームルームを初めてご利用になられる場合には、最長10分までのご利用でお願いいたします。エクササイズ後に利用される場合には、サウナ／スチームルームに入る前にクールダウンして、ふらつきやめまいなどがないことをしっかりと確認してください。サウナ／スチームルーム利用中に暑すぎたり気分が悪くなった時には、すぐに利用を中止してください。妊娠している方、心臓病がある方はサウナ／スチームルームをご利用になれません。